妊娠、出産で人に聞けないことや、調べてもよくわからないことなどを掲載します。妊娠を望んでいる人、妊娠したと思われる人などなど、ぜひ利用してくださいね!^^
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なかなか子供が出来ないと悩む人にお勧めのサプリメントです。
グレープフルーツなどに含まれる葉酸をお勧めします。
私自身もマカと合わせてよく摂取していました。

葉酸は、妊娠したときも摂取するとよいサプリメントで、妊娠している場合には
胎児の発育によいとされる栄養素です。

葉酸は、もちろん食べ物からも摂取できます。
レバー、緑黄色野菜、果物から摂取できますが、果物で有名なのはグレープフルーツです。
お料理が得意ではない方や、グレープフルーツが苦手な人はサプリメントで補給しましょう。

また、グレープフルーツは、ダイエットにも効果があるといわれています。
美容の面からも良い食べ物です。
不妊で・・・と考えずに、楽しみながら摂取すると良いでしょう。
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